Ayurveda versteht Stress als Hinweis darauf, dass Körper, Geist und Alltag aus dem Gleichgewicht geraten sind. Mit einfachen Methoden – wie bewusster Ernährung, Atemübungen und kleinen Ruheinseln im Tagesablauf – lässt sich mehr Gelassenheit und innere Stabilität entwickeln. Schon kleine Veränderungen können helfen, neue Energie zu tanken und besser mit Belastungen umzugehen. Der Workshop vermittelt praktische Impulse, um Stress nachhaltig zu reduzieren und das persönliche Wohlbefinden zu stärken.
3212 Mit Ayurveda gegen Stress – Workshop
Maria Luisa Harnasch, Ayurveda Coach
Donnerstag, 17.00 bis 18.30 Uhr
2 Termine ab 22. Oktober 2026
Hohenburgschule, Saal 3
Teilnahmegebühr: 24 €
Weitere Kurse auf Anfrage!